みなさん、いかがお過ごしですか。

先日草香江ヨガの先生たちとオンラインミーティングをしたのですが、久しぶりにきちんと互いの顔を見てコミュニケーションを取れたことがとても嬉しく、それぞれの状況を知っておのおのが安心を取り戻した、そんな時間でした。
先の見えない不安や閉塞感がつきまとう昨今、みなさんの心はどんな状態ですか。

私たちは今、物理的な移動は控えなければなりません。
その反動か、人々がやり取りする情報の量、コミュニケーションの量は、普段の何倍にも増えています。
人と人との関わりの量は今後さらに増えていきそうです。
人に気持ちを話すだけで心が軽くなるというのは、閉ざされた心の扉が開かれて風が吹き抜けた状態です。
私たち人間は、閉ざされた空間にいるときほど、コミュニケーションによる解放を必要とする生き物なのでしょう。
今、私たちに必要なのは「話すこと」「コミュニケーションをとること」、そうすることで心身の「風通しを良くすること」です。

そこで今回、オンラインツールを使って「おしゃべりとストレッチ」の時間を設けることにしました。
これは、急速に広がりつつあるオンラインヨガとは趣が違い、「おしゃべり」がメインです。
この１ヶ月みなさんがどんな風に過ごしたのか、今どんな状況なのか、これからどうしていくのか、あれやこれやを井戸端会議風におしゃべりしつつ、縮こまった身体を丁寧にほぐしていく、、、
この時間を通して、心と身体に爽やかな風が吹き抜けるといいな、と思ってます。
なので、マットもいらないし広いスペースも確保しなくて大丈夫。
家が散らかってても気にしない。PCがなくてもスマホがあればOK。
ここが痛いあそこが硬い、いろいろ教えてください、ご要望にお応えしてしっかりほぐしましょう笑。
時間は40分、もちろん無料です。
まずは、オンライン環境が可能な先生たちでやっていきます。
インターネット関係が苦手な方、私たちも得意ではありません。
ただ、今後は確実にオンラインの時代です。
これをきっかけにうまく時代の波に乗ってみませんか。
私たち講師陣も初めての取り組みで何かと支障をきたすかもしれませんが、そこは大目に見てください。
こちらも気楽に取り組みますので、みなさんどうぞお気軽にご参加くださいね。

【おしゃべりとストレッチ】
　5月9日（土）〜5月22日（金）＊２週間 / 全て無料
　土曜日：10:30〜11:10  yumi
　日曜日：10:30〜11:10  yumi（17日は15:00〜15:40)
　月曜日：10:30〜11:10  minako
　火曜日：17:00〜17:40  risako
　水曜日：10:30〜11:10  miho
　木曜日：10:30〜11:10  minako
　金曜日：10:30〜11:10  risako

＊オンラインクラスはスケジュールに記載しています。
　ご予約はクービック予約システムからお願いします。

自分の人生を生きていますか。
感情を素直に表現できてますか。
感情に翻弄されてませんか。
考えすぎてませんか。
好きなことを実践できてますか。

今は時代の大きな転換期です。
激しく揺さぶられ、自分の生き方、進むべき道がわからなくなっている人がたくさんいます。
自分を信じられなくなったときは、
自分の人生を、星の動きを、宇宙の導きを信じてみるのはどうでしょう。

生まれたときの宇宙の星の配置を表したもの、それがホロスコープです。 
このホロスコープには、私たち自身の情報がぎっしり詰まっています。
星のWSでは、ホロスコープを読み解きながら客観的に自分を分析していきます。
新たな一面に気づいたり、封じ込めていた自分を開放したり、、、「自分」という枠を広げ、新しい可能性を開くきっかけとなるでしょう。
また、すでに訪れた2020年は、星の世界では大きな節目と捉えられる特別な年です。
2020年について星が教えてくれることも、簡単にお話しします。

＊ご参加の方は事前に、出生年月日、出生時間、出生地の情報をお知らせください。（ホロスコープを作成します。）出生時間がわからない場合は不明とお書きください。
＊このWSはオンライン会議ツール「Zoom」を利用した、ご自宅でのオンライン講座になります。
《オンライン講座受講に必要な環境》
・パソコン、スマートフォン、タブレットでご参加いただけます。
　パソコンでご参加の方は、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(内蔵カメラでもOK)。

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【2020星のワークショップ】

◎日程◎　
⑴ 2020年5月3日（日）13:00〜15:30　＊定員になりました。
⑵ 2020年5月5日（火）13:00〜15:30　＊定員になりました。
⑶ 2020年5月7日（木）13:00〜15:30　＊定員になりました。

星のWS１『３つの天体を読み解く』
2020年5月3日（日）‬13:00〜15:30　＊定員になりました。
ホロスコープ上の3つの天体にスポットを当て、自分の社会的な顔とプライベートの顔、さらに人生を生きる上での課題を読み解いていきます。
＊WS１は2019年12月（京都）と2020年1月（福岡）に開催した同タイトルのワークショップと同じ内容です。WS２の内容はまた違った視点からの考察となります。

星のWS２『天体分布とエレメントとの関係』
2020年5月5日（火）‬13:00〜15:30　＊定員になりました。
2020年5月7日（木）13:00〜15:30　＊定員になりました。
ホロスコープの軸と天体分布エリアで、人生の目的意識やテーマの傾向を見ていきます。さらに、エレメントと天体との関係を読むことで、自身の性質や行動パターンも理解していきます。

◎定員◎
各7名（先着順）

◎参加費◎
¥5000 　　　＊資料つき

◎準備するもの◎
筆記用具、蛍光ペン（1色 / 何色でもいいです）

◎申込み◎
メールのみ受けつけます。
件名に「2020星のワークショップ」と記載の上、
①お名前
②希望日
③出生情報（年月日、時間、都道府県）
④電話番号
⑤メールアドレス（こちらからの受信を可能に設定したもの）
を書いて下記アドレス宛へメールしてください。
info@kusagaeyoga.com
＊メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。（お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。）

◎講師プロフィール◎
立山由美
「草香江ヨガ」主宰。
旅と哲学が好き。古いものに惹かれる。
お気に入りは珈琲と甘いものの組み合わせ。
休日は映画鑑賞と星読みに勤しむ。

草香江ヨガをご利用のみなさまへ

いつも草香江ヨガをご利用いただきありがとうございます。

草香江ヨガは、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、4月1日（水）～14日（火）までの臨時休業をお知らせしておりましたが、4月7日（火）政府より緊急事態宣言が発令されたことを受け、臨時休業期間を当面の間延長させていただきます。

再開をお待ちいただいているみなさまには、休業延長のお知らせとなってしまったこと、心苦しい気持ちでいっぱいです。
再開の目処が立ちましたら、ブログやSNSでお知らせします。
大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

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みなさま、いかがお過ごしですか。

休業から1週間経ちますが、私はすでにみなさんと過ごすヨガの時間が恋しいです。
近況報告やたわいないお喋りが懐かしいです。
今は、休業期間中みなさんに提供できる何か、もしくは共有できる何かを考えているところです。
思いつきの１つで、今日から不定期に、みなさんにお手紙を書くことにしました。
私からの一方的なお手紙で特に返信は要りません。
でも、もしみなさんも何か書きたくなったら、どうぞ遠慮なく次のアドレスまでお手紙ください。
info@kusagaeyoga.com

慌ただしい現代に生きる私たちは、常に前に前に進み続けてきました。
今、強制的にその歩みを止めさせられたことで、慌ただしさから解放され、時間に追われる日々から自由になりました。
ようやく、自分自身に目を向ける時間を持てたのかもしれません。
私たちが歩みを止めたことで、自然は息を吹き返しています。
自然と調和して生きることを学ぶときが来たようです。

今後一層家で過ごす時間が増えます。
できるだけ人と会わず家にいることで、どのような「気づき」や「変化」があるでしょうか。
たくさんの人に支えられていた自分に気づきますか？
1人でも大丈夫な自分は見つかりますか？
家は居心地がいいですか？
家族や同居人とうまくやれていますか？

物質的なものを失っても「大丈夫だ」と思える内側の豊かさに目を向けてみてください。
「幸せ」はいつもすぐそばにあります。

お休みの間の「気づき」と「変化」を次のヨガクラスでみなさんからシェアしてもらえたら嬉しいです。
時間はたっぷりあります。
焦らずじっくり、自分との対話を楽しんでくださいね。

草香江ヨガ
立山由美