骨盤底ヨガWS、日程を追加します。

2020年3月22日（日）13:30〜16:00

詳細は一つ前の記事をご覧ください。

草香江での骨盤ヨガ担当をきっかけに、Umi先生の骨盤に対する飽くなき探求が始まりました。
寝ても覚めても骨盤骨盤、、、
骨盤を求めてどこまでも、、、
ついには、骨盤底ヨガセラピーの第一人者Leslie Howard先生と出会い、九州初のPelvic Floor Yoga講師に認定されるまでに、、、すごいー！
一つのテーマをここまで強く深く掘り下げるとは、、、さすが蠍座の女です。かっこいいっす、姉さん。
今や「骨盤のことはUmiに聞け」ですよ。
ということで、骨盤の申し子Umi先生による骨盤底ヨガWSを開催します。
持ち前のひょうきんキャラを活かして、骨盤のことを楽しく丁寧に解説してくれるでしょう。
＊ヨガの経験有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。

やさしくケアする骨盤底ヨガWS

最近よく耳にする”骨盤ケア”や”膣トレ”などのウィメンズヘルスケアを取り入れる前に、避けて通れないのが「骨盤底筋」の存在を知ることです。
クラスでは、とても複雑で繊細な骨盤底筋のしくみや働きを分かりやすく解説し、ヨガのアーサナを通してやさしくアプローチをかけていきます。
日常生活でもすぐに取り入れられる意識の向け方やコツを掴んで、ムリなく快適に自分の身体をケアしていきましょう。

◎日程◎
2020年2月23日（日）13:30〜16:00
2020年3月22日（日）13:30〜16:00

＊両日とも満席になりました。以後キャンセル待ちにて受け付けます。

◎場所◎
草香江ヨガ

◎定員◎
8名（先着順）

◎参加費◎
¥4500

◎持ち物◎
動きやすい服装、飲み物、筆記用具

◎申込み◎
メールのみ受けつけます。
件名に「骨盤底ヨガWS」と記載の上、
①お名前
②希望日
③電話番号
④メールアドレス（こちらからの受信を可能に設定したもの）
を書いて下記アドレス宛へメールしてください。
info@kusagaeyoga.com
＊メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。（お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。）

◎講師◎
小川宇美
25歳でヨガに出会う。
草香江ヨガで骨盤ヨガを担当し始め、これまで以上に骨盤の存在が気になり始める。さらに同時期、年々重症化していく自分自身のPMSに悩まされ、骨盤底に興味を持ち始める。
その後、骨盤底ヨガセラピーの第一人者であるLeslie Howard(師)と出会い、九州初のPelvic Floor Yoga™認定講師になる。
趣味は市民体育館で男女問わず、骨盤の動きを観察すること。
◇TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(RYT200)修了
◇Leslie Howard Certified Pelvic Floor Yoga™️Instructor

古くから、人は星を読み、時期を読み、自らの生き方を読んできました。
自分の軸や個性、才能を知ることは、客観的に自身を見つめることに繋がります。 
「自分を知る」というヨガと共通のテーマを持つ星読み。
星の配置や運行を学ぶことは天文学のようでもあり、生き方を問うことは哲学のようでもあり。。。
星の世界は驚きと気づきに溢れています。

このWSでは、自分の中にある３つの天体の性質を読み解きながら、本当の自分に気づいていきます。
また、まもなく訪れる2020年は、星の世界では大きな節目と捉えられる特別な年。
2020年について星が教えてくれることもお話しします。

＊ご参加の方は事前に、出生年月日、出生時間、出生地の情報をお知らせください。（ホロスコープを作成します。）出生時間がわからない場合、未明、早朝、朝ごはん、お昼前、お昼ごはん、お昼過ぎ、おやつタイム、夕方、夜ごはん、寝る頃、深夜、、、等できるだけ細かなイメージ時間がわかると助かります。

＊WS後半、軽く体をほぐしたり呼吸や瞑想のワークを行います。動きやすい服装でお越しください。

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【2020星のワークショップ】

◎日程◎　
＊すべて定員に達しました。以後キャンセル待ちで受けつけます。
2020年1月5日（日）13:00-15:30　　
2020年1月7日（火）13:00-15:30　　
2020年1月18日（土）13:30〜16:00

◎場所◎
草香江ヨガ

◎定員◎
各12名（先着順）

◎参加費◎
¥5000
＊資料、アヤメのおやつ付き

◎持ち物◎
筆記用具、蛍光ペン（1色 / 何色でもいいです）、筆記用バインダー

◎申込み◎
メールのみ受けつけます。
件名に「2020星のワークショップ」と記載の上、
①お名前
②希望日
③電話番号
④メールアドレス（こちらからの受信を可能に設定したもの）
を書いて下記アドレス宛へメールしてください。
info@kusagaeyoga.com
＊メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。（お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。）

◎講師プロフィール◎
立山由美
「草香江ヨガ」主宰。
旅と哲学が好き。古いものに惹かれる。
お気に入りは珈琲と甘いものの組み合わせ。
休日は映画鑑賞と星読みに勤しむ。