2020/06/08
View this post on Instagram 【ジョー先生のエクササイズ動画9】 おはようございます。今日は前々回投稿の続きで、ホテルの狭い通路を活かしたエクササイズです。レッツトライ！. . #Repost @joemilleryoga with @make_repost ・・・ . . ＊お家の〇〇でシリーズ 来福編その２ More hotel room locomotion practice: wide-outs. ホテルでの歩行運動をもう一つ：ワイドアウト These are pretty simple. Basically just jumping from a narrow stance squat to a wide stance. But I think they’re a good hip mobility drill and they will definitely warm you up! この運動はとてもシンプル。狭いスタンスから広いスタンスへと基本的にはジャンプするだけです。ですが、股関節可動の良い訓練になると思いますし、確実に体があたたまりますよ！ A post shared by 草香江ヨガ (@kusagaeyoga) on Jun 7, 2020 at 2:56pm PDT
【ジョー先生のエクササイズ動画9】 おはようございます。今日は前々回投稿の続きで、ホテルの狭い通路を活かしたエクササイズです。レッツトライ！. . #Repost @joemilleryoga with @make_repost ・・・ . . ＊お家の〇〇でシリーズ 来福編その２ More hotel room locomotion practice: wide-outs. ホテルでの歩行運動をもう一つ：ワイドアウト These are pretty simple. Basically just jumping from a narrow stance squat to a wide stance. But I think they’re a good hip mobility drill and they will definitely warm you up! この運動はとてもシンプル。狭いスタンスから広いスタンスへと基本的にはジャンプするだけです。ですが、股関節可動の良い訓練になると思いますし、確実に体があたたまりますよ！
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