草香江ヨガ

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10月のスケジュール

2023/09/18

10月のスケジュールを公開してます。

キャンセル待ちのクラスが増えてます。
クラスのご予約はお一人さま3つまで(オンラインクラスを除く)
クラスのキャンセルは前日まで(やむを得ない場合は当日朝早めに)
皆様のご理解とご協力をお願いします。

「秋のお灸ワークショップ」のお知らせ

6月に開催したお灸ワークショップ第二弾のお知らせです。

厳しい夏もようやく終わりを迎えようとしています。陽の傾きはすでに秋。
朝夕は心地いい風が流れ、エアコンなしで過ごせる日々のありがたいこと。
秋分の日を境にエネルギーは陽から陰に転じ、徐々に冷えを感じることが増えそうです。
今回も「鍼灸陽々」の吉永陽子先生をお招きして、東洋医学からの観点とお灸を通した秋冬の養生の仕方を教えていただきます。

「秋のお灸ワークショップ」

秋分を過ぎた頃、大気は陽から陰へ移り変わり、空気も乾燥を帯びてきます。
秋は東洋医学でいう「肺」の季節です。
肺は大腸とも関わりが深く、免疫力と大きく関係しています。
気温や日照時間の変化で、気持ちの面でも揺らぎやすいのも特徴です。
肺をいたわるお灸をすることで、免疫力を高め、呼吸を楽にし、全身に気を巡らせていきましょう。
お灸は、火ともぐさというハーブの力を併せ持つセルフケア。私たちの中にあるエネルギーを活性化させ、いらないものを手放すことを助けてくれます。
日々のお灸は、じわじわとからだの土台を作り、本来の気を元に戻す「元気」の力を養います。
自分にお灸をすえることは、自分を大切にすることにつながります。

今回のワークショップでは、

◯お灸について
◯肺と大腸の経絡、ツボを探してみよう
◯秋の養生について
◯お灸を安全・効果的に実施するコツ

を中心にすすめていきます。

調えられた空間で、みんなですえるお灸の時間は、気楽でリラックスできるものです。
お灸が初めての方も、日常に既に取り入れている方も、きっと楽しんでいただける内容となっています。
お気軽においでください。
今回はどんな時間になるのか、今からとても楽しみです。

◎日程◎
10月1日日曜日 14時半〜16時
10月2日月曜日 13時半〜15時

◎場所◎
草香江ヨガ

◎定員◎
8名

◎参加費◎
3500円(材料費・資料・お土産代込み)

◎持ち物◎
タオル1枚
筆記用具(バインダーが必要な方はお持ちください。)
*手足のツボ中心にお灸します。肘と膝から下を出しやすい服装でお越しください。

◎申込み◎
表題に「お灸WS申込み」と記載して、次の情報をメールでお送りください。
①お名前(ふりがな)
②メールアドレス
③電話番号
④希望日

◎メールアドレス(送り先)◎
info@kusagaeyoga.com

……….

ファシリテーター☞吉永陽子
2010年 福岡柔道整復専門学校(現 福岡医療専門学校)を卒業後、鍼灸師として活動しています。現在は、中央区草香江にある鍼灸院鍼灸陽々にて、治療やワークショップを通じて養生の楽しさをお伝えしています。

9月のスケジュール

2023/08/15

9月のスケジュールを公開しました。

お盆を境に陽が和らいだ気がします。
身体を動かしやすい季節が近づいてきましたね。
日頃のセルフケアにヨガやストレッチをお役立てください。