3日間のドミニカWSin福岡、本日無事終了しました。
県内外から50名以上のご参加をいただき、たくさんの方に喜んでいただけたことを大変嬉しく思います。
前回同様、参加者の大半が指導者でしたが、人に何かを伝えるためには自身がしっかり練習し学び続けることが必要だなあ、と深く感じた時間でした。
「少なくとも3年間は生徒であるべき」
「自分の練習から学んだことしか相手に伝えることはできない」
「若さや美、ポーズの形など外見を求めるのでなく、本当の自分はどこにいるのか、そこに気づけば歳を重ねて外側が変わったとしても常に幸せの中にいられる」
資格を取ればすぐ指導者になれると錯覚してしまいがちなこの時代、ドミニカ先生は注意深く提唱します。
そういえば、昨年秋にお会いしたグレゴールメーレさんも同じような警告を発していました。
今や多くの人に認められ必要とされているヨガが混乱しないように、人からどうみられているか、ではなく、自分はどう感じているのか、私たちが自身の軸を持って歩み続けたいものです。

今回全体写真は2日め最後のクラスサットサンガのみです。たくさんご参加いただいたのに、余裕がなくて全員写すことができずにごめんなさい。

お忙しい中予定をやりくりしてご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
草香江ヨガに通ってくださる生徒さん、2日間教室をクローズして申し訳ありません。
各先生たちと学んだことを、今後クラスの中でしっかりアウトプットしていきますね。
草香江ヨガの先生方、WSの準備や後片付けなど大変お世話になりました。
通訳のちあきさん、ドミニカ先生のあるがままが映し出された素晴らしいガイドをありがとうございました。
ドミニカ先生、今回も福岡に来ていただき、熱心なご指導ありがとうございました。先生が常に私たちの成長を見続けてくれている安心と信頼は何よりのギフトです。

ドミニカ先生はまた来年の春、福岡に来てくださる予定です。
日程が決まりましたら、このブログでお知らせしますね。

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＊忘れ物：赤のチェックのフェイスタオル
＊紛失物：緑のブロック（草香江ヨガの備品）
以上お心当たりがありましたら草香江ヨガまでメールにてお知らせ下さい。

お待たせしました。
今年もドミニカ先生が来福します。

ドミニカ先生は常に学び続けています。
進化し続けています。
その進化は深遠なるヨガの真髄へと向かっています。
今回のWSでは、今、ドミニカ先生が大切にしていることをみなさんに伝えていただきます。

＊前回のWSでは告知まもなく満席となり、キャンセル待ちが出たほどの人気ぶりでした。ご希望の方は早めのお申し込みをおススメします。
＊今年はドミニカ先生とも息ぴったりのベテラン通訳者きはらちあきさんが通訳に入ります。

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ハタヨガWS with ドミニカ芹ヶ野：「つながり」

アラインメントを基本としたこの一連のワークショップでは、肉体的な身体とプラーナ的なエネルギー体のつながり、身体とマインドのつながり、マインドと意識のつながりを、アラインメントベースのハヨガの練習を通じて探っていきます。

すべてのクラスに「つながり」があります。
WSのテーマや流れを理解するためにも、できれば単発ではなく全受講、もしくは連続受講をお願いします。

◎日程◎
２０１８年３月１６日（金）〜３月１８日（日）
①WS１：３月１６日（金）１８：３０〜２０：３０（２h）
　リストラティブとプラーナヤーマ
②WS２：３月１７日（土）９:３０〜１２:００ （２.５h）
　両脚　立位とバランス
③WS３：３月１７日（土）１３:００〜１５:３０ （２.５h）
　両腕　立位とバランス
④WS４：３月１８日（日）１０:３０〜１３:００（２.５h）
　両腕、両脚と背骨　後屈と逆転
⑤WS５：３月１８日（日）１４:００〜１６：３０（２.５h）
　両腕、両脚と背骨　ねじりと前屈
⑥サットサンガ：３月１７日（土）１５：４５〜１６：４５（１h）

◎テーマ◎
八支則、５つのコーシャ、ひとつの意識
人は、５つのコーシャ、つまり肉体的な身体、エネルギーの身体、知性、マインド、意識、という５つの鞘（さや）でできています。このコーシャは、互いに織り重なって布を形作る糸１本１本のように、ひとつが引っ張られると、布全体がその影響を受けます。では、このコーシャとは一体何で、人としての経験にどう関わっているのでしょうか？　ハタ・ヨガの八支則とは何で、それが５つのコーシャにどう影響するのでしょうか？　八支則の実践（アシュタンガ・ヨーガ）が、この５つのコーシャそれぞれと、コーシャ同士のつながりにどう影響するのかを理解すると、自分の練習を通じて、コーシャ同士のバランスをより調和のとれたものにすることができます。

◎内容◎
WS１：リストラティブとプラーナヤーマ
〜肉体的、精神的、エネルギー的な身体のつながりを探る〜
リストラティブポーズの練習を通じて体をリラックスさせることで、呼吸とマインドの状態を改善し、感じ取る力と集中力を高めます。それから、呼吸の仕方と、マインドの気づきを内側に向け続ける方法を使って、プラーナヤーマとダーラナを探求します。

WS２〜５：アーサナ
肉体的な身体は、ひとつひとつが特定の役割を持った部分の集合体であり、その部分のどれもが身体全体の働きに役立っています。アーサナを練習するとき、身体中のいろんな関節同士のつながりをどう作るのかを知って、そのつながりが肉体の安定性を生み出し、可動性とエネルギーの流れを向上させることを理解していきます。
【つながりのWSで注目していくポイント】
・WS２：両脚　立位とバランス
・WS３：両腕　立位とバランス
・WS４：両腕、両脚と背骨　後屈と逆転
・WS５：両腕、両脚と背骨　ねじりと前屈

サットサンガ
サットサンガとは、サンスクリット語で「真実のために共に集まること」という意味です。真実とは本当のもの、真に存在するものです。何かのきっかけで、真実についての自分の経験と理解が深まるたびに、ハートが開き、マインドが静かになっていきます。

◎場所◎
警固神社（福岡市中央区天神）

◎定員◎
３０名（先着順）

◎受講料◎
①　６，０００円
②〜⑤のうち１つ選択　７，５００円
②〜⑤のうち２つ選択　１４，０００円
②〜⑤のうち３つ選択　２０，０００円
②〜⑤まで４つすべて　２５，０００円
all（①〜⑤） ３０，０００円

＊サットサンガはWSに参加される方は無料です。
　④のみ参加される場合は別途２，０００円の参加料をいただきます。

◎持参するもの◎
ヨガマット・ブロック２個・ブランケット・ボルスター（お持ちの方）
＊プロップス買い出し希望の方はお早めにお申し出ください。数に限りがあります。

◎お申込み◎
メールのみ受けつけます。
件名に「ドミニカWS」と記載の上、
①お名前
②電話番号
③メールアドレス（こちらからの受信を可能に設定したもの）
④希望クラスの選択
⑤プロップス貸出希望の方のみ、プロップスの名称
を書いて下記アドレス宛へメールしてください。
info@kusagaeyoga.com
＊メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。（お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。）

◎講師プロフィール◎
ドミニカ 芹ヶ野
SHIZENヨガスタジオのオーナーであり、15年以上練習者であり献身的に指導を続けている。アイアンガーヨーガの系統に深く影響を受け、ガブリエラ・ジュビラロ、マーラ・アプト、ラマナンド・パテルに師事し、定期的に学ぶ。アライメントを重視した彼女の教えは、明瞭なインストラクションと個々のニーズを的確に捉えることで知られる。哲学とユーモアを織りまぜた彼女のワークショップは、ヨガへの愛と教えることの喜びで溢れている。

 
◎通訳者プロフィール◎
きはらちあき
オーストラリアの大学に１年交換留学、アメリカの大学院で日本語を教えながら外国語教育学修士号取得。エンジニアリング系の社内翻訳通訳者として10年働いた後、１年間南米を旅行、人々の意思疎通を助けるうち、人のためになる通訳翻訳者でありたいと思うようになる。現在はヨガ・ピラティス・スピリチュアル系を中心に、フリーランス通訳翻訳者として活動中。翻訳書に『天然発酵の世界』（築地書館）がある。
SHIZENヨガ通訳実績…Dominica Serigano、Gabriella Giubilaro、Leslie Howard、Lisa Walford、Marla Apt、Paul Cabanis、Ramanand Patel

マヤ暦は、古代マヤ人が利用していた”暦”です。
私たちが普段使っているグレゴリオ暦とは違い、260日を1周期と考え、その日その時に流れているエネルギーの波に乗って進みます。
時間が持つ一定のメッセージを読み解くことによって、その日をどのように考え行動すればよいかがわかります。
マヤ暦はまた、私たちがそれぞれ生まれた日にどんなエネルギーが流れているのかを知ることができるので、自分が生まれてきた使命、役割、能力、資質、どんな生き方や過ごし方をしたらいいのかを理解できます。
ざっくり言うと、本当の自分を知って悩みなく生きるための「自分取扱説明書」みたいなもの。
実はこれ、ヨガの本質とぴったりなんです。
ヨガの経典によると、ヨガという言葉は「自分の本質を知るための手段」とあります。
自分のことって実は自分が一番知らなかったりするのですが、マヤ暦はそれを的確に教えてくれます。
あまりにもズバッと本質を突いてくるのでほんとびっくりです。
私は幼い頃から占星術が好きで、現在はマヤ暦と同時に石井ゆかりさんやしいたけさんの占いも日々のバイブルとして心の糧にしています。
マヤ暦は占いではなく暦なので吉凶がないところが気に入ってますが、占いと暦とジャンルは違っていてもそれら３者の内容が全てつながっていることにミラクルな喜びを感じつつ、毎日にやにやしながら活用させてもらってます。

人生楽しみながら進むのが一番です。
ほんの少しでもマヤ暦に興味をお持ちでしたら、ぜひこのダイアリー講座にご参加ください。
新しい扉が開けますよ。

【マヤ暦ダイアリー講座】
◎日程◎
2018年1月21日（日）12〜15時　＊満席になりました。
2018年1月25日（木）13〜16時　＊満席になりました。
＊新しいマヤ暦ダイアリーは2018年2月8日はじまりです。

◎定員◎
両日８名づつ

◎参加費◎
5,500円（特別価格）
＊講座代（通常3,000円）、マヤ暦ダイアリー（定価2,700円）、特別資料、お茶菓子を含みます。

◎持参するもの◎
筆記用具、蛍光マーカー（赤青黄を含む4〜5色程度）

◎お申込み◎
メールのみ受けつけます。
件名に「マヤ暦ダイアリー講座」と記載の上、
①お名前
②電話番号
③メールアドレス（こちらからの受信を可能に設定したもの）
を書いて下記アドレス宛へメールしてください。
info@kusagaeyoga.com
＊メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。（お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。）

◎講師◎
湯浅香子先生
＊めっちゃ美人なのに声がでかくて抜群におもしろい先生です。
https://ameblo.jp/kokonice/