2020/06/02
View this post on Instagram 【ジョー先生のエクササイズ動画7】 おはようございます。 昨年11月、草香江ヨガのティーチングのため来福したジョー先生。小さなスペースを活用したエクササイズです。 一人暮らしのお家やエレーベーター待ちのマンション通路、縁側なんかでもどうでしょう。これができそうな場所を思わず探してしまう私です。（ケイ先生談） #Repost @joemilleryoga with @make_repost ・・・ ＊お家の〇〇でシリーズ 来福編その１ Hotel room practice this morning: cross-over walks with eagle arms. . 今朝、ホテルの部屋でおこなったプラクティス：腕はイーグル（ガルーダアーサナ）のままクロスオーバーウォーク。 Generally Japanese hotel rooms are pretty small. There’s not a lot of room to practice, but this one has a long hallway. . 一般的に日本のホテルの部屋はとても狭いので、練習するための十分な空間がありません。ですが、今回の部屋は入り口から続く長い通路があります。 Whenever I’ve got a long hallway, it always feels like a good opportunity to experiment with locomotion practice. . 長い廊下があると歩行運動をやってみたくなるんです。 These crossover walks are pretty , I think, although they feel a little like staying in utkarasana longer than you want. But switching your stance and moving makes it more interesting. . このクロスオーバーウォーク（脚を交差させながら歩行する運動）はとても手軽。それでいてウトゥカタアーサナをおもいのほか長くやり続けているようなエクササイズ。ですが脚を変える動作、そして移動するという行為が、そこに面白さを加えています。 Also had a nice run along the river here in Fukuoka before breakfast, so that was nice. Off to teach now @kusagaeyoga また朝食前には、ここ福岡の川沿いを気持ち良く走ってきました。 さて、今から講座です。草香江ヨガへ出発。 A post shared by 草香江ヨガ (@kusagaeyoga) on Jun 1, 2020 at 2:28pm PDT
【ジョー先生のエクササイズ動画7】 おはようございます。 昨年11月、草香江ヨガのティーチングのため来福したジョー先生。小さなスペースを活用したエクササイズです。 一人暮らしのお家やエレーベーター待ちのマンション通路、縁側なんかでもどうでしょう。これができそうな場所を思わず探してしまう私です。（ケイ先生談） #Repost @joemilleryoga with @make_repost ・・・ ＊お家の〇〇でシリーズ 来福編その１ Hotel room practice this morning: cross-over walks with eagle arms. . 今朝、ホテルの部屋でおこなったプラクティス：腕はイーグル（ガルーダアーサナ）のままクロスオーバーウォーク。 Generally Japanese hotel rooms are pretty small. There’s not a lot of room to practice, but this one has a long hallway. . 一般的に日本のホテルの部屋はとても狭いので、練習するための十分な空間がありません。ですが、今回の部屋は入り口から続く長い通路があります。 Whenever I’ve got a long hallway, it always feels like a good opportunity to experiment with locomotion practice. . 長い廊下があると歩行運動をやってみたくなるんです。 These crossover walks are pretty , I think, although they feel a little like staying in utkarasana longer than you want. But switching your stance and moving makes it more interesting. . このクロスオーバーウォーク（脚を交差させながら歩行する運動）はとても手軽。それでいてウトゥカタアーサナをおもいのほか長くやり続けているようなエクササイズ。ですが脚を変える動作、そして移動するという行為が、そこに面白さを加えています。 Also had a nice run along the river here in Fukuoka before breakfast, so that was nice. Off to teach now @kusagaeyoga また朝食前には、ここ福岡の川沿いを気持ち良く走ってきました。 さて、今から講座です。草香江ヨガへ出発。
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