先週カラダのお話vol.1が開催されました。
東洋医学に基づいた体質チェックをした後、個別に問題点を指摘してもらいましたが、参加者全員貧血のらく印を押され笑、自分のことをよく知らないのは結局自分自身なんだなあと気づかされました。
解決としては、自分にあった食材をチョイスすることと生活習慣の改善。
まあ、基本中の基本なんだけど、それができてないからさまざまな不具合が生じる。
その日は、ひとみ先生が独自に調合した貧血に効く秋のお茶と落花生の塩茹でをいただき早速養生、さらに秋から冬にかけて食べたらいいものを事細かく教えてもらいました。
薬は何の解決にもならない。
食べ物で困難な症状も必ず治すことができる。
さまざまな課題を抱えた参加者の方達に、希望の光が見えた素敵な時間でした。
次は立春あたりの開催を考えてます。
冬から春にかけての過ごし方を教えていただきます。
花粉症やアレルギー症状などでお悩みの方にオススメですよ。

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また、昨日はヨーガスートラ第1回目のクラスでした。
ヨガを始めたばかりの方やヨガを長く続けてきた方、ヨガの先生、ヨガはしてないけど哲学が好きな方など、予想以上にたくさんの方にご参加いただき、ヨガっていったい何？という扉をみんなでたたいた時間。
松尾先生の幅広い知識と経験値から解説や質問がなされ、普段考えることがないだろう課題に対して自分自身に深く問いかけてみました。楽しかったなあ。
第一回目は大まかな全体像を味わってみたのですが、来月からはさらに細かな内容に取り組んで行きます。
次の開催は12月3日日曜日14:00〜15:30です。

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ヨガの原点とも言える自分自身と向き合う時間にたくさんの方々が集ってくださり、その関心の高さに驚かされました。
こんな時代だからこそ、自分に戻る、原点に帰る、そんな時間を求めている人が増えているのですね。
草香江ヨガが本当のヨガの場所として、みなさまとともに成長できますように。
いつもありがとうございます。