「カラダのお話」第3回めのお知らせです。

歴史的な酷暑となった今夏。
激しかった暑さもようやく終息を迎えつつあります。
穏やかな秋の訪れは、本来夏の疲弊したカラダを癒してくれるはずなのですが、
今年は寒暖差が特に激しくカラダがついていかない方が続出、体調を崩すだけでなく、精神のバランスも取りづらい方が増えているようです。
そういったことの原因の１つに「気」の乱れがあります。
「気」はヨガでいう、エネルギー・プラーナと同じもの。
ヨガでは、このプラーナをうまくコントロールすることが最も重要と考えられてます。
なぜ？
もちろん、心とカラダのバランスを図り、健康に過ごしていくためだからです。

今回は、まず東洋医学の面から「気」の基本的知識を知る、「気」がどのように作られどういった働きをするのかを知る、さらに自分の体質を知って、どう対処し養生していけばいいのか、みんなで学んでいきます。

さらに、夏の疲れにどう対処していくか、来年夏バテしないためにできることは、そしてこれから寒くなる季節にどう向かっていけばいいのか、そういったことも含めてお話ししていただきます。

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カラダのお話vol.3「気・血・水から体質を知る」

◎日程◎
2018年10月13日（土）15:00〜17:00

◎場所◎
草香江ヨガ

◎定員◎
15名

◎参加費◎
2,000円（特製お茶つき）

◎お申込み◎
メールのみ受けつけます。
件名に「カラダのお話」と記載の上、
①お名前
②電話番号
③メールアドレス（こちらからの受信を可能に設定したもの）
を書いて下記アドレス宛へメールしてください。
info@kusagaeyoga.com
＊メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。（お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。）

◎講師プロフィール◎
藤原ひとみ
手に職をという父の勧めで美容師を目指す。が体調を崩しエステに方向転換。そこで東洋医学と出会う。肩こり、冷え性、鼻炎、頭痛など自身の持つ多くの不調を試行錯誤しながら改善。
2001年5月独立、心とからだのホッとスペース「あいたっち」オープン。
＊あいたっち　→　http://www.eyetouch.biz/71566/