草香江ヨガ

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やさしくケアする骨盤底ヨガWS

2020/01/09

草香江での骨盤ヨガ担当をきっかけに、Umi先生の骨盤に対する飽くなき探求が始まりました。
寝ても覚めても骨盤骨盤、、、
骨盤を求めてどこまでも、、、
ついには、骨盤底ヨガセラピーの第一人者Leslie Howard先生と出会い、九州初のPelvic Floor Yoga講師に認定されるまでに、、、すごいー!
一つのテーマをここまで強く深く掘り下げるとは、、、さすが蠍座の女です。かっこいいっす、姉さん。
今や「骨盤のことはUmiに聞け」ですよ。
ということで、骨盤の申し子Umi先生による骨盤底ヨガWSを開催します。
持ち前のひょうきんキャラを活かして、骨盤のことを楽しく丁寧に解説してくれるでしょう。
*ヨガの経験有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。

やさしくケアする骨盤底ヨガWS

最近よく耳にする”骨盤ケア”や”膣トレ”などのウィメンズヘルスケアを取り入れる前に、避けて通れないのが「骨盤底筋」の存在を知ることです。
クラスでは、とても複雑で繊細な骨盤底筋のしくみや働きを分かりやすく解説し、ヨガのアーサナを通してやさしくアプローチをかけていきます。
日常生活でもすぐに取り入れられる意識の向け方やコツを掴んで、ムリなく快適に自分の身体をケアしていきましょう。

◎日程◎
2020年2月23日(日)13:30〜16:00
*満席になりました。以後キャンセル待ちにて受け付けます。

*次の日程を追加しました。
2020年3月22日(日)13:30〜16:00

◎場所◎
草香江ヨガ

◎定員◎
8名(先着順)

◎参加費◎
¥4500

◎持ち物◎
動きやすい服装、飲み物、筆記用具

◎申込み◎
メールのみ受けつけます。
件名に「骨盤底ヨガWS」と記載の上、
①お名前
②希望日
③電話番号
④メールアドレス(こちらからの受信を可能に設定したもの)
を書いて下記アドレス宛へメールしてください。
info@kusagaeyoga.com
*メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。(お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。)

◎講師◎
小川宇美
25歳でヨガに出会う。
草香江ヨガで骨盤ヨガを担当し始め、これまで以上に骨盤の存在が気になり始める。さらに同時期、年々重症化していく自分自身のPMSに悩まされ、骨盤底に興味を持ち始める。
その後、骨盤底ヨガセラピーの第一人者であるLeslie Howard(師)と出会い、九州初のPelvic Floor Yoga™認定講師になる。
趣味は市民体育館で男女問わず、骨盤の動きを観察すること。
◇TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(RYT200)修了
◇Leslie Howard Certified Pelvic Floor Yoga™️Instructor