山の日に行われたサンドラ先生のWSの様子を写真で振り返ります。

午前中、3時間にわたって行われたアーユルヴェーダ講座。

参加者の大半が草香江の生徒さんで、ほとんどがアーユルヴェーダを初めて学びます。

自分はヴァータ？ピッタ？カパ？

自分の性質を知り、どんな食べ物がOKで何がNGか、ヨガの練習はどういったものがオススメか、生活と絡めながら楽しく学んでいきました。

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午後からはインヤン特別クラス。

はるばる北九州からの参加者もいらっしゃいました。

この日のテーマは背骨。

しっかり全身を動かすヴィンヤサシークエンスと、深層部に効かせながらリラックスに導く陰ヨガを融合させた、贅沢な2時間。

気持ちよかったなあ。

ご参加くださった皆さまありがとうございました。
通訳のなな先生、いつもありがとう。
サンドラ先生、素晴らしいWSありがとうございました。

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今回の写真は全てサンドラ先生のご主人サダオさんの撮影です。

サダオさんの実家が福岡ということで、これからもサンドラ＆サダオさんとの縁は続きそうです。

とってもラブリーな2人。
再会が楽しみです。