2024年のはじまりは、私たちが予想していたいつものお正月とはまるで違っていて、年始の明るい挨拶が憚られるような、そんな居心地の悪さを感じずにはいられない、複雑な心境の方も多いのではないでしょうか。
目を覆うような出来事に心が痛み、身体が縮こまり、スッキリしない日々をお過ごしの方もいらっしゃることでしょう。
こんなときこそ、積極的に外に出て歩く、景色を眺める、呼吸をする。。。など、静かに自分を感じる時間を設けてみてください。
もちろんヨガも、自分を整える最適なツールです。
草香江ヨガが、心と身体のオアシスとして、いつ何時も皆さまのお役に立ちますように。
本年もよろしくお願いします。