草香江ヨガ

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green, green, green…

2016/11/28

昨日はスワッグづくりの会が開催されました。

冬のグリーンの愛らしいこと。
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午前の部
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午後の部
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好みの植物を選び思い思いに緑を重ねていきます。
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さまざまな色彩を帯びた緑・馨しい匂いを放つ緑…
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green, green, green…
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green, green, and sweets…
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小雨降りしきる冷たい一日でしたが、定員を越えるたくさんの方にご参加いただきました。
ありがとうございます。

手作りスワッグとともに楽しいクリスマスをお迎えくださいね。

oshowカレンダー

2016/11/16

2017 oshowカレンダー販売します。
限定10。
瞬殺でなくなる予感大です。
気になる方はお早めに。

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中学男子と暖かさ対策

2016/11/06

先日高校生が体験に来てくれた記事を書きましたが、さらに、中学2年生の男の子がチケットを買って通ってくれるようになりました。
学割効果かな。うれしい。
彼は陰ヨガがお気に入り。
初めての陰ヨガのクラスで、ポーズをとりながらいびきをかいて寝てました笑。
どんだけリラックスが得意なんだ。
世の中にはなかなか力が抜けなくて苦労してる人が多いというのに、彼の抜け感はその素直さから来ているのかな。
まあ、まず中学生で、しかも男子で、ヨガをやってみようなんて思う奇特な人そうそういませんよ。
中2病なんてどこ吹く風。
彼はきっと精神的に成熟してるんだろうな。
アシュタンガヨガも体験してみたけど、きついからやっぱり陰ヨガがいいと。
普段水泳の選手として頑張っているから、こういったリラックスする時間が必要だってこと、本能でわかってるのかもしれません。
陰ヨガは、筋肉や力を極力使わず身体の重みをうまく利用しながら、縮こまった部分を緩め伸ばし本来の気や血の流れを取り戻していくクラスです。
彼は成長期で熱量も高いので、冷えとはあまり関係ないかもしれませんが、これからの季節、陰ヨガやリラックス系のクラスには暖かな服装でご参加ください。
力と熱を手放していくタイプのヨガはほとんど動きを伴わないので身体が冷えます。
こちらも暖房とヒーターで室内を可能な限り暖かくしますが、やはり限度があるため、自分は冷え性だなあと思う方は上着や靴下など積極的にお持ちくださるとありがたいです。

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