7月いっぱいで草香江ヨガを退くことになった美奈子先生。
5年もの間、草香江ヨガに力を注いでくださったことに心から感謝します。
今後はネパール支援と那珂川の「游仙菴」での活動に主軸を置かれます。
平和を願う気持ちは皆同じ。
志に共鳴しつつ、今後は社会貢献する同志として共に歩んでいけたら嬉しいです。

以下、美奈子先生からの挨拶文です。
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草香江ヨガ教室 会員の皆さまへ

いつも草香江ヨガに通ってくださる皆さま、ありがとうございます。
この度、7月末で草香江ヨガを退くこととなりました。
草香江ヨガでの5年弱、陰ヨガを中心にリラックス系クラスを担当させて頂きました。
寝落ちするほど緩い私のクラス。さほど頑張らなくてもしっかり緩みはするけど、寝落ちしないように集中しておくのは難しかったかもしれませんね。
少人数制のこじんまりした教室内で、皆んなとヨガの時間を共にしながら、そこから広がるコミュニケーションの輪と循環するエネルギーが心地よいなぁと思っていました。
私の途中で何が言いたいのか分からなくなる話しにも、優しく頷きながら受け止めてくれるので、いつも救われてました笑  
そして、私も元気になれるし楽しかったです。
本当にありがとうございました。

今後の事ですが、4年前から携わっているネパールの学校への支援活動に専念してみようと思っています。
ネパールのポカラ近郊、標高1200mの山の上にある「福岡ニルマルポカリ学校」は今年で創立24年です。時代の変化、政治の変化、大きな地震やコロナ禍の影響を受けたり…いろんな事がありましたが、今も尚、地元の人に愛され親しまれる学校です。
その学校が、更に地元に根付き力強く自立し、末長く存続できるようサポートしていこうと思っています。簡単なことではないと思いますし、今実際に運営は厳しい状況です。
でも、これまでのヨガの学びや草香江ヨガでの経験のおかげで、私はとても前向きに捉えています。大丈夫だ。と。
50歳を過ぎて、こんなチャレンジをするとは思ってもみませんでしたが、今はちょっとワクワクしている自分もいます。
良かったら応援してくださいね。
FacebookやInstagramで活動の様子を発信しています。
ヨガクラスは那珂川市にある茅葺き屋根のお家で開催しています。
ヨガ以外にもイベント等も開催していますのでドライブがてらや日帰り旅行気分で是非お越しください。

最後に、草香江ヨガでのヨガの学びを是非続けてくださいね。
ヨガの教えは本当に素晴らしいものです。人生のいろんな場面で役立ち助けられることはもちろんの事、心の豊かさや平穏をもたらしてくれます。
そしていつか、その平穏な心の奥に、幸せに満ち溢れた自分が静かに座っていることに気づけたら…更に幸せかもしれませんね。
私も、そんな幸せが味わえるようにヨガの学びを深めながら、新たな道を楽しみながら進んでいこうと思っています。

ありがとうございました。

2023年7月
岩中美奈子

岩中美奈子 Instagram：imnk525
NPO法人 福岡ネパール児童教育振興会Instagram：npo_fncepc
Facebook：https://www.facebook.com/fukuoka.nepal.education.promotion.commitee
HP：https://www.npo-fukuokanepal.org/

早朝福岡の街を山笠が駆け抜けました。
「山笠が終わると夏がやって来る」と言われるように、今日は朝から蝉の声が響きわたり、青空には真っ白な入道雲がニョキニョキ。いよいよ夏本番です。

8月のスケジュールを公開しました。
8月から新しいクラスが始まります。

◎筋膜リリースヨガ　junko
筋肉を包む筋膜にプロップス(道具）を使って凝りをほぐし、ヨガのポーズで道具やマッサージでは届かない深い筋膜にアプローチします。筋肉の柔軟性が深まり、体の歪みを整え、自律神経のバランスも整えてくれるクラスです。

◎ジャイロキネシス　motoko
ジャイロキネシス®は、ヨガ、バレエ、太極拳、気功、水泳などをベースに、円や螺旋(ジャイロ)を描きながら曲線的に動いていくエクササイズです。椅子に座ったまま伸ばす、丸める、ひねるなど、背骨を中心に体をほぐしていきます。独特のリズミカルな呼吸を組み合わせながら流れるように動いていきます。

また、人気のクラス「骨盤ヨガ（Umi)」が金曜日の午前中に入りました。

ありがたいことに、現在多くの方が通ってくださり、キャンセル待ちのクラスも出ております。気候変動が激しい昨今、突然の体調不良なども予想されますが、できるだけ多くの方に受講していただきたいので、直前キャンセルや無断欠席はなるべくお控えください。皆様のご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

草香江ヨガで開催された「お灸のワークショップ」にたくさんご参加くださりありがとうございました。
鍼灸陽々の陽子先生がWSの感想を綴ってくださったので、こちらでシェアしますね。
次は秋に開催予定です。
どうぞお楽しみに。

お灸のきほんと季節の養生WS
@草香江ヨガ

6/18.25の2日間、草香江ヨガさんで開催しました。
双子座新月からスタートした、楽しい学びとコミュニケーションの時間でした。風通しのよい素敵な場所で開催できて嬉しく思っています。

ワークショップに先生はいない、と先日Terraceさんから教えてもらったのですが、まさに、私自身が一番学びが多かったのでは、と感じるくらい、参加者さんのお言葉に！！の連続でした。

緊張して言葉があまりスムーズでないファシリテーター(私です)に、優しい眼差しで見守ってくださり、ほんとうにありがとうございました。
みなさんとお灸を据える時間はとても特別な時間でした。
からだがほかほかしたり、下半身がどっしり感じたり、感じ方は人それぞれだったと思います。

今回のワークショップでは、
○今の養生が次の季節の養生になる。
○ツボのある場所は凹凸や湿り気などのご自身の感覚を大切に
○お灸をすることは自分を大切にすること
以上のことが伝わっていたらいいなあと思っています。

お灸の時間は瞑想にとても近いと思います
みなさんのからだと心の為に、1日の終わりに（朝でも大丈夫）お灸習慣をぜひ

お越し頂いたみなさま、ほんとうにありがとうございました。
お灸でわからないことがあれば、いつでもDMなどご連絡いただければと思います。

https://www.shinkyuyoyo.com/