7月スケジュールを公開しました。

7月から新しいクラスが始まります。

「アナトミーヨガ・ストレッチ」
　担当：mari　火曜日夜 / 土曜日昼

　アナトミーヨガとは、筋連結（アナトミートレイン）という
　筋肉と筋肉の繋がり（筋膜の繋がり）に沿って働きかけていくヨガです。
　例えば、肩こりや腰痛など、その部位にダイレクトにアプローチするのでは
　なく、その部位に繋がる他の部位へアプローチすることで、痛みや制限を軽減
　させていくようなイメージです。
　難しい動きやポーズはなく、シンプルにゆったりストレッチしていきます。
　仕事疲れや慢性疲労の軽減に効果的なヨガです。

どんなクラスか興味津々です。みなさま、まずはお試しを◎