草香江ヨガ

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Event&Workshop

ジョー先生のエクササイズ動画

2020/04/26

https://www.instagram.com/p/B_a0je-luvc/

2020星のワークショップ(オンライン講座)

2020/04/23

自分の人生を生きていますか。
感情を素直に表現できてますか。
感情に翻弄されてませんか。
考えすぎてませんか。
好きなことを実践できてますか。

今は時代の大きな転換期です。
激しく揺さぶられ、自分の生き方、進むべき道がわからなくなっている人がたくさんいます。
自分を信じられなくなったときは、
自分の人生を、星の動きを、宇宙の導きを信じてみるのはどうでしょう。

生まれたときの宇宙の星の配置を表したもの、それがホロスコープです。 
このホロスコープには、私たち自身の情報がぎっしり詰まっています。
星のWSでは、ホロスコープを読み解きながら客観的に自分を分析していきます。
新たな一面に気づいたり、封じ込めていた自分を開放したり、、、「自分」という枠を広げ、新しい可能性を開くきっかけとなるでしょう。
また、すでに訪れた2020年は、星の世界では大きな節目と捉えられる特別な年です。
2020年について星が教えてくれることも、簡単にお話しします。

*ご参加の方は事前に、出生年月日、出生時間、出生地の情報をお知らせください。(ホロスコープを作成します。)出生時間がわからない場合は不明とお書きください。
*このWSはオンライン会議ツール「Zoom」を利用した、ご自宅でのオンライン講座になります。
《オンライン講座受講に必要な環境》
・パソコン、スマートフォン、タブレットでご参加いただけます。
 パソコンでご参加の方は、webカメラが接続されているかどうかをご確認ください(内蔵カメラでもOK)。

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【2020星のワークショップ】

◎日程◎ 
⑴ 2020年5月3日(日)13:00〜15:30 
*定員になりました。
⑵ 2020年5月5日(火)13:00〜15:30 *定員になりました。
⑶ 2020年5月7日(木)13:00〜15:30 *定員になりました。

星のWS1『3つの天体を読み解く』
2020年5月3日(日)‬13:00〜15:30 *定員になりました。
ホロスコープ上の3つの天体にスポットを当て、自分の社会的な顔とプライベートの顔、さらに人生を生きる上での課題を読み解いていきます。
*WS1は2019年12月(京都)と2020年1月(福岡)に開催した同タイトルのワークショップと同じ内容です。WS2の内容はまた違った視点からの考察となります。

星のWS2『天体分布とエレメントとの関係』
2020年5月5日(火)‬13:00〜15:30 *定員になりました。
2020年5月7日(木)13:00〜15:30 *定員になりました。
ホロスコープの軸と天体分布エリアで、人生の目的意識やテーマの傾向を見ていきます。さらに、エレメントと天体との関係を読むことで、自身の性質や行動パターンも理解していきます。

◎定員◎
各7名(先着順)

◎参加費◎
¥5000    *資料つき

◎準備するもの◎
筆記用具、蛍光ペン(1色 / 何色でもいいです)

◎申込み◎
メールのみ受けつけます。
件名に「2020星のワークショップ」と記載の上、
①お名前
②希望日
③出生情報(年月日、時間、都道府県)
④電話番号
⑤メールアドレス(こちらからの受信を可能に設定したもの)
を書いて下記アドレス宛へメールしてください。
info@kusagaeyoga.com
*メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。(お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。)

◎講師プロフィール◎
立山由美
「草香江ヨガ」主宰。
旅と哲学が好き。古いものに惹かれる。
お気に入りは珈琲と甘いものの組み合わせ。
休日は映画鑑賞と星読みに勤しむ。

太陽礼拝

2020/04/21

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. 今回は動画つきお便りです。 空模様からお伝えしたいのですが、昨日太陽が牡牛座のサインに入りました。 12星座のトップバッター、牡羊座はいわば生まれたばかりの赤ちゃん。意識としてこの世に存在を輝かせます。 そこからひとつ成長した牡牛座は、自分の身体を認識し、その感覚を隅々まで発達させていきます。 見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、、、 牡牛座は五感を研ぎ澄ますのにぴったりな時期です。 また、自分の身体を使って五感をブラッシュアップさせるのに、ヨガはとても良い相棒です。 今日オススメするのは、目を閉じて行う太陽礼拝。 クラスでも時々やってますが、五感の1つである視覚をオフにすることにより、その他の器官をより活性化させます。 まずは真っ直ぐに立ちます。 静かに目を閉じて、大地に触れている脚の裏をよーく観察してみてください。 脚の裏全体で大地を踏みしめてますか? どこか浮き上がっていたり、左右前後の偏りはないですか? つま先に力を溜め込んだりしてませんか? そのまま呼吸をしてみましょう。 吸っていること、吐いていることに気づき続けます。 タイミングがあったら、吸う息と同時に手を横から広げて真上で合わせます。 吐く息で手を横から下ろし、下まで行きましょう。 手のひらがマットに着くまで、膝を十分に曲げること。 ここから先は、自分のできる範囲でやってください。 背骨を伸ばす。 脚を大きく後ろに引く。 プランクで身体を支える。 八点のポーズ。 上を向く犬のポーズ。 下を向く犬のポーズ。 呼吸は基本、身体や頭が下に向かう時に吐き、上に向かう時に吸います。 わからなくなったら、どっちでもいいので呼吸は止めないで笑。 何度か繰り返し、呼吸に慣れてきたら、それぞれの動きが感覚として身体にどう作用しているのか、感覚の観察に入ります。 使いすぎているところは抑えめに、使えてないところは積極的に使ってみること。 多くの人が鈍くなりやすい、背面、後面をより意識して使います。 無意識に繰り返されている癖に気づくこと。 人にどうみられるか、ではなく、常にもう1人の自分が見ています。 内側に何が起きているのか。 意識として動く。 無意識に光をあてて。 目撃者は自分。 ひとつひとつを丁寧に丁寧に。 牡羊座は外の世界へ飛び出す意識、牡牛座は内的空間を味わい尽くすサインです。
目を閉じて、内側の世界を存分に堪能してみてくださいね。 ではまた。

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