12月のスケジュールを公開しました。

急に寒くなりましたね。
寒さに慣れるまでは冷えを強く感じやすいです。
体温調整が難しい季節、脱ぎ着しやすい服装でお越しください◎

11月のスケジュールを公開しました。

運動会シーズン。近くの小学校から、運動会の練習に励む子どもたちの賑やか声と大音量のヒットソングが聞こえてきます笑。この季節ならではの風物詩とご理解いただき、午前クラスを元気に楽しんでいただければ幸いです。
夜のクラスは一転、涼やかな虫の音に癒されるリラックスタイム。こちらも秋の短い期間だけ。貴重な自然の音源をゆったりご堪能ください。

7月スケジュールを公開しました。

7月から新しいクラスが始まります。

「アナトミーヨガ・ストレッチ」
　担当：mari　火曜日夜 / 土曜日昼

　アナトミーヨガとは、筋連結（アナトミートレイン）という
　筋肉と筋肉の繋がり（筋膜の繋がり）に沿って働きかけていくヨガです。
　例えば、肩こりや腰痛など、その部位にダイレクトにアプローチするのでは
　なく、その部位に繋がる他の部位へアプローチすることで、痛みや制限を軽減
　させていくようなイメージです。
　難しい動きやポーズはなく、シンプルにゆったりストレッチしていきます。
　仕事疲れや慢性疲労の軽減に効果的なヨガです。

どんなクラスか興味津々です。みなさま、まずはお試しを◎