2024年1月のスケジュールを公開しました。

1月から新しいクラスが始まります。

ボディメイクヨガ　担当：mari
姿勢の悪さは、見た目の悪さだけでなく歩行にも影響を及ぼし、健康な身体から遠ざかってしまいます。このクラスでは、日頃から良い姿勢をキープできるようさまざまなワークを行います。単なるダイエット目的ではなく、メリハリのある健康的な体づくりを目指します。体質改善にも効果的です。

今年も残りわずかになりました。
年末年始の体調管理にさまざまなクラスをお役立てくださいね◎

12月のスケジュールを公開しました。

急に寒くなりましたね。
寒さに慣れるまでは冷えを強く感じやすいです。
体温調整が難しい季節、脱ぎ着しやすい服装でお越しください◎

11月のスケジュールを公開しました。

運動会シーズン。近くの小学校から、運動会の練習に励む子どもたちの賑やか声と大音量のヒットソングが聞こえてきます笑。この季節ならではの風物詩とご理解いただき、午前クラスを元気に楽しんでいただければ幸いです。
夜のクラスは一転、涼やかな虫の音に癒されるリラックスタイム。こちらも秋の短い期間だけ。貴重な自然の音源をゆったりご堪能ください。