草香江ヨガをご利用くださるみなさまへ

いつも草香江ヨガをご利用いただきありがとうございます。

草香江ヨガは、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、4月1日（水）～14日（火）までの2週間、臨時休業とさせていただきます。
急なお知らせで申し訳ありません。

日々状況が深刻化していく中、ヨガ教室としてどうあるべきか最善の方法を探ってきましたが、現時点では営業を自粛するのがよいと判断しました。
営業再開は4月15日（水）からを予定しておりますが、状況次第では延長も視野に入れております。
すでに2週間の延長をしているチケットやフリーパスは、さらに延長いたします。（延長期間については後日お知らせします）

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今は立ち止まる時です。

自分は何を大切にするのか、自分はどう選択するのか、どう進むのか。
本当の幸せとは、豊かさとは。
本当の自分とは何者か。

考えてみてください。
それこそヨガの本質です。

教室が休みの間、ぜひご自宅でヨガを行ってみてください。
クラスでやったことのある動きを1つでも2つでも。
ここ硬いなあ、とか、ここ伸びると気持ちいいんだよね、とか、
身体と対話しながら、身体が喜ぶところを探ってみてください。

掃除、洗濯、料理などの日常の行いを、神聖な気持ちで丁寧に取り組んでみるのもオススメです。
静かに座ったり、呼吸を観察するだけが瞑想ではありません。
何かに集中するとき、心は静かで穏やかです。

ヨガを経験しているみなさんは、こうした困難な時期を乗り越える力を十分に持っています。
自分は大丈夫だと強い心を持って、でも過信せずに、自分と周囲の人を守る行動をとってください。
そして、くれぐれも安全にお過ごしください。

いろいろとご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願いします。
状況が少し落ち着いた頃に、みなさんとお会いするのを心から楽しみにしてます。